KHI BỊ GAN NHIỄM MỠ CẦN PHẢI LÀM GÌ ?

Cuộc sống phát triển, cuộc sống mỗi người đều được nâng lên về chất lượng. Tuy nhiên, hệ lụy cũng kéo theo nhiều chứng bệnh mà ai có cũng thể mắc phải, phổ biến có thể kể đếnn bệnh gan nhiễm mỡ. Thực tế, gan nhiễm mỡ là bệnh mà nhiều người mắc phải đặc biệt là những người béo phì, uống rượu nhiều,… tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về bệnh, cũng như biết cách xử trí khi mắc căn bệnh này. Một số lời khuyên dưới đây hi vọng sẽ giúp ích cho các bạn. 

Gan nhiễm mỡ thực chất là một biểu hiện của việc tích lũy quá nhiều lượng mỡ ở gan. Gọi gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan khi sự tích lũy chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, đôi khi không có triệu chứng và bệnh thường được phát hiện rất tình cờ. Người bệnh gan nhiễm mỡ có nguy cơ xơ cứng gan, ung thư gan cao gấp 150 lần bình thường.

Vậy khi bị gan nhiễm mỡ bạn cần phải làm gì ?


Mọi người nên khám sức khỏe định kỳ

Đặc biệt là những người bị béo phì, người nghiện rượu, người bị tiểu đường tuýp 2 và những người bị suy dinh dưỡng thiếu protein. Ngoài ra, những người bị viêm gan C mãn tính, người bị tăng mỡ máu, người dùng liều cao một số thuốc như corticoides, tétracycline, estrogen. Đây là những người có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ nên việc thăm khám định kỳ để phát hiện và điều trị sớm gan nhiễm mỡ là rất cần thiết.
Khi bị gan nhiễm mỡ cần phải làm gì ?
Khi bị gan nhiễm mỡ cần phải làm gì ?

Ở mức độ nhẹ, gan nhiễm mỡ hầu như không có triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 2 ở biểu hiện cụ thể. Chỉ một số người có cảm giác mệt mỏi hoặc hơi tưng tức ở vùng dưới sườn bên phải. Mức độ nặng hơn, người bệnh có cảm giác chán ăn, buồn nôn, trướng bụng, có người xuất hiện vết bầm ở da, sừng hóa da, móng, tóc...Nặng hơn nữa, người bệnh còn bị chứng vàng da, cổ trướng. Khi có những dấu hiệu tương tự như vậy, người bệnh nên thăm khám để phát hiện sớm bệnh.

Gan nhiễm mỡ phải ăn uống ra sao?


Giảm cân nếu có thừa cân, béo phì (hạn chế năng lượng dư thừa).

Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại đồ lòng, phủ tạng, da… động vật, lòng đỏ trứng…

Hạn chế chất béo: Ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá).

Ăn chất đạm vừa phải đúng với khả năng của gan.

Một số thức ăn được xem là 'thuốc' có tác dụng 'giảm mỡ' tốt như: Dầu đậu nành, đậu Hà Lan, cà chua tươi chín, ớt vàng, rau ngót, rau cần tây, diếp cá, tỏi, bắp chuối (bông chuối)…; trái cây nên lưu ý chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín… trà xanh, hoa hòe…

Tăng cường lượng rau, trái cây (mỗi ngày, mỗi người nên ăn tối thiểu 300g rau xanh, 200g quả chín tươi).

Ngưng uống rượu.

Vận động: Cần tăng vận động, tập thể dục thường xuyên trên 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.

Bên cạnh đó, người bệnh gan nhiễm mỡ thường khiến gan phải làm việc nhiều hơn, chức năng gan suy giảm, và dễ bị tổn thương khi gặp tác nhân gây hại. Vì vậy người bệnh gan nhiễm mỡ có thể sử dụng các thảo dược giải độc và bảo vệ gan.

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 nhận xét :

Đăng nhận xét

Item Reviewed: KHI BỊ GAN NHIỄM MỠ CẦN PHẢI LÀM GÌ ? Rating: 5 Reviewed By: Hoài Nam
Top